Si tu as des difficultés, que tu te poses des questions ou que tu as besoin d'être écouté, plusieurs numéros gratuits existent pour parler comme le Fil santé jeune, La Ligne Azur et Non au Harcèlement.

Tu peux aussi aller consulter le site internet onsexprime.fr

Tu peux également en parler aux adultes de ton entourage, à tes professeur·es, aux infirmier·es scolaires, à ton·ta médecin généraliste, ton·ta gynécologue ou ton·ta psychologue.

Enfin plusieurs structures t'accueillent gratuitement près de chez toi comme le Centre de Planification et d'Education Familiale, la Maison des Adolescents, Le point d'Accueil Ecoute Jeunes ou encore le Centre Médico Psycho-Pédagogique (le CMPP).